Физическую нагрузку рекомендуется начинать примерно на третий-пятый день после операции.
Однако стоит избегать экстремальных видов активности, таких как участие в марафонах или подъем тяжелых весов.
В то же время, слишком длительное бездействие, проведенное на диване, также не является оптимальным вариантом.
Поэтому рекомендуется выбирать умеренные, а не чрезмерные нагрузки на третий-пятый день после отдыха.
Однако стоит избегать экстремальных видов активности, таких как участие в марафонах или подъем тяжелых весов.
В то же время, слишком длительное бездействие, проведенное на диване, также не является оптимальным вариантом.
Поэтому рекомендуется выбирать умеренные, а не чрезмерные нагрузки на третий-пятый день после отдыха.
